Niiiieeee wieder Diät

Nie wieder Diät

Kennt Ihr das, Ihr fühlt euch einfach zu dick und wollt schnell schlank werden und hungert euch mehr oder weniger runter? Ständig dieses scheiß Hungergefühl über den Tag und abends liegt man noch mit Heißhunger im Bett und ringt mit sich selbst, nicht doch in die Küche zu gehen und sich ein Nutella Brot zu schmieren? Ich habe nun schon ...

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Urlaub vorbei und die Waage hat mich nicht bestraft

Beim 8KM lauf - Bild wurde bei 4 KM aufgenommen.

So nun ist eine Woche an der Nordsee vorbei und ich habe nicht zugenommen, trotz dass ich mir das eine oder andere Eis mal gegönnt habe oder abends zum Fisch die Pommes ☺ Nun wurde ich zig mal gefragt wie ich mich im Urlaub nur runterhungern könnte und jedes mal konnte ich die Antwort geben „Hungern? Bitte wie? Näää gehungert ...

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Urlaub vorbei…der Alltag hat uns wieder

Lebensumstellung

Vom 26.07. – 02.08.2014 waren wir eine Woche in Büsum. Davor klappte es super mit der Ernährungsumstellung. Da Andi und ich beide Genießer sind, wollten wir es im Urlaub nicht übertreiben 😉 Unser Frühstück waren Brötchen und das Übliche, wie Wurst, Käse, Honig und Marmelade. O-Saft und Kakao. Wir mussten beide feststellen, dass uns unser gesundes Frühstück, bestehend aus Körnern, ...

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Absolute Lebensumstellung und das für immer….

Uffff....das Foto hochladen war schwer :(

…geht nicht sagst du? Oh doch und wie das geht. Ich bin Peggy, 31 Jahre alt, 163cm groß und 75kg schwer. Vor 3 Jahren habe ich noch regelmäßig Sport gemacht und bin fast täglich 10-15km gelaufen und wog 55kg. Dann kam eine schwierige Zeit und der Sport lies rapide nach. Das Gewicht konnte ich trotzdem halbwegs halten…. …und dann hab ...

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Und es macht auch ohne Gewohnheiten Spaß

Innere Schweinehund

Gestern gab es einen Moment, wo ich Angst hatte schwach zu werden. Wir wollten ins Kino in den neuen Transformers. Was ist Kino ohne den Liter Pepsi und den Nachos mit Käsesauce? Wir standen dann an der Getränke und Essens Ausgabe, weil unser Kurzer (Maxi) auch gerne eine kleine Tüte Popcorn wollte, irgendwie fiel es mir dann auf einmal gar ...

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Mein neues Leben beginnt!

22.07.2014 - 157 Kg

So nun ist es endlich soweit, ich habe den Schalter in meinem Kopf gefunden um mein Leben grundsätzlich zu ändern. Es reicht mir einfach mit 32 Jahren und einer Größe von 1,93m, 157 Kg zu wiegen und beim Treppensteigen zu stöhnen wie ein billiger Pornodarsteller. Ich werde nun meine Lebensart in den Bereichen der Ernährung und Bewegung umstellen. Wieso? Weshalb? ...

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